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爱成都迎大运 争做阳光好少年——青苏职中举行“我的心绪我做主”主题活动

发布时间:2020-09-28 09:16:03 来源:德育处

【背景】

我国未成年人大多心理健康状况良好,但在心绪办理、行为、自信念、人际关系等方面,仍存在不同程度的心理问题。青春期孩子面临学业和人际交往压力,易出现乱发脾气,考试容易紧张,学习压力大,同学关系紧张,常常没自信,自我价值低,心绪行为容易走极端,心理脆弱,承受力弱。

爱成都迎大运 争做阳光好少年

——青苏职中举行“我的心绪我做主”主题活动

2020年9月27日,四川省社会教育发展促进会与四川省成都市青苏职业中专学校以“爱成都迎大运、争做阳光好少年”为主题,在学校形体房举行“我的心绪我做主”心理健康教育活动。

本次活动共有28名学生代表全程参与,活动采用动静结合的互动式体验小组形式进行。从建立身份认同的热身活动开始,到通过心理戏剧活动,释放负面心绪,回归学生内在安全感,认知本身的心绪、体验焦虑心绪化解的五步骤,目的是要为本身的心绪担负,最后做了总结分享。动静结合,互动式体验小组活动注重参与体验,活动后同学们表达玩得很开心,在开心的体验游戏中又学到了心理健康的相关知识:如何释放负面心绪,接纳本身、认知本身的心绪,心绪化解五步法等等,收获满满。

通过本次主题活动,让同学们具备了自我爱护意识,敬畏生命、热爱生命,增加应对困难的心理抗压能力,对于落实国家立德树人根本任务、颓畀新时代文明践行有着重大意义和价值。为此,学校以此为契机,关注学生心理健康,以教育为牵引,以活动为载体,引导学生健康成长,做阳光好少年。

(热身:建立身份认同)

 

         

        

        (心理戏剧:赶路、乘不同交通工具)

    

   

  

   (认知心绪,感受、体验焦虑心绪化解的五步法)

  

  

   (总结、感受场:给曾经的本身、将来的本身说说暗暗话)

  

  

  

  (心绪感知与心绪调研)

  

  (写给曾经的本身与将来的本身的话)

 

青苏职中德育处 图文供稿)

 

 

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